Főoldal

Engedd meg, hogy​

Segítsek formába lendülni !

Válassz edzésformát

Otthoni edzések

A saját testsúlyos edzés híve vagyok, kardio- és erőedzés elemeit egyaránt használom.

Kis csoportos edzés

Azok számára javaslom, akikre motiváló hatással bír, ha olyan emberekkel edzhet és akikkel hasonló szinten van, tudják egymást előrevinni.

Csoportos edzés

Alakformáló és zsírégető csoportos óráimhoz folyamatosan csatlakozhatsz kezdőként és haladóként egyaránt.

Svédmasszázs

Nincs is jobb a keményen megdolgoztatott izmok számára edzés után, mint egy lazító, relaxációs svédmasszázs.

Étrend beállítás

Személyre szabott tanácsokat kapsz ,hogyan táplálkozz az életmódodnak megfelelően.


Lelki támogatás

A megfelelő edzettség elérése néha küzdelmes lehet. Ilyenkor aranyat ér a lelki támogatás, ami átsegít a nehéz pillanatokon.

Én is pont úgy kezdtem, mint Te

Pár hónap alatt már látható eredményeket lehet elérni

Sosem voltam sportos, atletikus alkat, pedig a sportnak mindig is kiemelkedő szerepe volt az életemben. Óvódás koromtól kezdve aktívan több sportágban jeleskedtem versenyszerűen, vagy hobbi szinten.

Természetesen, mint sokan mások én is vágytam az esztétikus alakra. Kamaszként és fiatal felnőttként sok hibát vétettem, saját bőrömön tapasztaltam meg a különböző divatdiéták és esztelen edzések romboló hatásait, olykor semmilyen pozitív eredménnyel.

Végül a tudatosan felépített edzések és kiegyensúlyozott étkezés elkezdték meghozni a várva várt célt. A negatív és pozitív élményeim sora illetve a sport iránt érzett elhivatottságom és szenvedélyem motivált arra, hogy az edzői pályafutás irányába forduljak.

Mindemellett számomra a legfontosabb, elhanyagolhatatlan szempont a sport lélektani-, egész életet/személyiséget átformáló szerepe.

szemelyi edzes budakeszi
óra
edzés hetente
elégedett, fittebb ember
50 +
leadott kiló
900 +
Olvasó

Olvass bele a cikkekbe

és tudj meg még többet a helyes mozgásról

Olvasd el, mit mondanak az emberek

az edzésről

When I was tasked with choosing a new theme for our company website, the choice was obvious - Bryte had everything we needed.

John Burgundy Developer

Being a freelance designer, I pay a lot of attention to the aesthetics of a theme. Luckily, the Bryte theme has the looks I want!

Walter Walkate Developer

As an owner of a small business I rely heavily on people discovering me online. This was the reason I chose this theme!

Jessica Potocky Developer

Írj nekem üzenetet​,

ha kezdhetünk